Ontspanning
vierde van het Hexaura programma
ontspanning
In de drukte van het dagelijks leven raken veel mensen hun natuurlijke staat van ontspanning kwijt. We staan vaak “aan” en vergeten hoe het is om diep te ontspannen. Dit leidt tot spanning in het lichaam, een overprikkeld zenuwstelsel en een geest die geen rust meer kent.
De ontspanningspijler binnen de Hexaura-methode biedt een ingang naar herstel. Door klank, vibratie en zachte resonantie wordt het zenuwstelsel uit de stressstand gehaald en in de rust- en herstelmodus gebracht. Hierdoor kunnen lichaam en geest opladen, spanning loslaten en terugkeren naar evenwicht.
Wat het oplevert:
In de praktijk
Tijdens sessies worden klanken en trillingen langzaam opgebouwd en neergelegd als een zachte deken. Het ritme van ademhaling vertraagt, de hartslag kalmeert en het lichaam schakelt over naar ontspanning. Vaak ontstaat een toestand tussen waken en slapen in, waarin diepe rust en heling plaatsvinden.
Dit proces is niet alleen prettig in het moment, maar heeft ook een langdurig effect. Ontspanning werkt door: het ondersteunt betere slaap, een helderder humeur en meer veerkracht in het dagelijks leven.
“De ontspanningspijler van de Hexaura-methode nodigt je uit om spanning los te laten en diep tot rust te komen. Door klank en resonantie ervaar je een staat van kalmte waarin je lichaam herstelt en je geest ruimte krijgt. Zo keer je terug naar een natuurlijke balans van rust en energie.”
.
geïnteresseerd
“Het ontdekken va ontspanning geeft vreugde en plezier ”