Emotioneel
eerste pijler van het Hexaura programma
Emotioneel
Onze emoties zijn als stromingen in een rivier: soms zacht kabbelend, soms krachtig en onstuimig. Vaak worden emoties onderdrukt of genegeerd, waardoor ze zich vastzetten in ons lichaam en ons denken. Dit kan leiden tot spanning, vermoeidheid en een gevoel van innerlijke onrust.
De emotionele pijler binnen de Hexaura-methode helpt je om emoties weer vrij te laten stromen. Door middel van klank, resonantie en diepe ontspanning ontstaat er ruimte om gevoelens te herkennen, te doorvoelen en los te laten. Je leert emoties niet te zien als last, maar als waardevolle boodschappers die je iets vertellen over jouw behoeften en verlangens.
Wat het oplevert:
-
Ruimte en opluchting doordat onderdrukte emoties verzachten of worden losgelaten.
-
Emotionele stabiliteit: minder heftig meegesleept worden door pieken en dalen.
-
Innerlijke helderheid: je begrijpt beter waar je gevoelens vandaan komen en wat ze nodig hebben.
-
Meer veerkracht: emoties verliezen hun overweldigende kracht, waardoor je sterker in je schoenen staat.
In de praktijk
Tijdens een sessie wordt gewerkt met klankinstrumenten zoals klankschalen, stem en vibraties die diep doordringen tot in het emotionele veld. Dit kan herinneringen of gevoelens losmaken, maar in een veilige en gedragen setting. Er is ruimte om te ervaren, te ademen en te integreren, zodat emoties niet alleen gehoord worden maar ook geheeld.
“De emotionele pijler van de Hexaura-methode nodigt je uit om gevoelens toe te laten en te omarmen. In plaats van emoties te onderdrukken of te vermijden, leer je ze herkennen en gebruiken als richtingwijzers. Zo ontstaat innerlijke rust, veerkracht en meer verbinding met jezelf en je omgeving.”
.
geïnteresseerd
“Het leren ontdekken van je eigen emotie en er de controle over kunnen houden is een van de pijlers van het Hexora programma”